? ? 請各部門人員做好夏季高溫防暑

?      熱浪來襲 ，夏季開始，一波接一波的高溫預(yù)警，讓我們也面臨更多“烤”驗，如何在未來兩個月應(yīng)對炎炎夏日？在衣食住行方面需注意哪些？快來查收這份防暑降溫小妙招！

        一、穿衣。 要選擇易吸汗、寬松、透氣的衣物，宜穿淺色衣物，減少對太陽輻射的吸收。

        二、飲食。宜清淡，可適量飲涼茶、綠豆湯等，不可過度吃冷飲。

        三、居住。進出空調(diào)房間注意適應(yīng)室內(nèi)外溫差，適當(dāng)增加午休，保證睡眠時間。

        四、出行。避免長時間在太陽下暴曬。出行時采取必要防護措施并帶上充足的水。